心の平安を

断捨離の「離」人や物への執着を手放すこと。

執着とは、特定の物事にとらわれて、他の選択肢が見えなくなっている状態。

生き物として、何かに執着するのは自然なこと。でも、

こだわりが過ぎると、自分の心の状態を悪化させ停滞してしまう。

強い執着を抱いたものを、人は簡単には手放せない。

今握りしめているもの以外の選択肢が見えなくなってしまう。

自分が本当に欲しいものは何か。。

本当に大切にしたいものは何か。。

自分を客観視し、不安や恐れの原因を見つけ、視野を広げる。

大変そうに思えるけれど、とてもシンプル。

自分の気持ちに素直になるだけ。

愚かなことから解き放たれ、身も心も軽くなり、前に進んでいくことができる。

これも出会い

近頃、夜のクラスでお邪魔している”安桜ふれあいプラザ”にて

毎週火曜日に、お花や野菜、フルーツやお菓子などが、お値打ちに販売されています！

小さな町のいいところ！！

そのなかに時々、この地域のスーパーではあまり見かけないモノを見つけることができます。

先週はブランド野菜・京の伝統野菜の一つ”聖護院大根”があったので、私も買ってみました(*^-^*)　カブではありませんよ～

苦味が少なく甘い。柔らかいのでカットも楽！煮物も早くできますし、いろいろ調理しやすいのではないかと思います。

そこで早速「聖護院大根の千枚漬け」を作ってみました。 

「大根・細切り昆布・赤唐辛子・砂糖・塩・酢」これだけ。

一晩漬ければ、京都駅で販売されているお漬物に負けない✌

添加物無しの❤安心で❤安全な❤手作りお漬物が出来上がりますよ～

元気の秘密は「あいうえお」

明るい経済新聞から

「あ」明るいが一番

「い」意思を強く持つ

「う」運が良いと思い込む

「え」縁を大切にする

「お」大きな夢を持つ

日本らしいお言葉です(^O^)／

令和２年

「新年あけましておめでとうございます」

新しい物事や運気のサイクルの始まり子年

大きな成功への一歩を踏み出してみる。新たな事にチャレンジするのに良い年です。

前向きで明るい令和２年

今年も一緒にヨガの時間を楽しんでいきましょう！

今年もあと一週間

2019年最後となった昨夜の夜クラス

皆さま「お疲れさまでした」

そして「今年も一緒にヨガを楽しんでいただき、ありがとうございました」

Sサンタさんからのシュトーレン！

お会いでき、お話ができ、嬉しく思います。改めて、食の大切さを感じました(^^)

年内の関市クラス、あと１２/２９（日）・１２/３１（火）お寺で朝ヨガになります。

時間の空いた方、気が向いた方、大晦日はまだ空いてます！お待ちしてます(^_-)

Merry Christmas & Happy New Year !!!!

2020年は１/５（日）朝ヨガから始まります。

今年のチャリティーサンタ

大人になっても(*^-^*)秘かに待っている。

嬉しいことに！今年もサンタさんがやって来ました。

本を読んでいます。今年は何かを学べと！？

東京のヨガ友へ

いつも気にかけてくれて”ありがとう”

１００年時代

自分がどのような人間か。

自分の人生をどのように過ごしていきたいか。

まわりのみんなと同じ行動を取るだけで、うまくいく時代は終わった。

自分の価値観をどのように反映させるか、考えなくてはと思う。

過去の延長線上にない、未来の可能性を知りたいと思う。