イギリス生活で習慣化してしまったTEA&SWEETS☕ 切り替えようとは思いつつ、少しは自分に甘やかしを!と、相変わらず止められない 白砂糖、ケチャップやソースなど、自宅では一切使っていないものの、外食品で摂取していたらアカンでしょ 身体と精神への影響…
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