Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

ふと振り返り

ちょうど10年前、モントリオール・ルルレモンのフリークラスに参加し、店舗で購入したヨガマット! 落ち着いた(写真では太陽光でかなり明るく写ってます)カラーと大きさが気に入り、よくお寺ヨガで使っていたシモンのサイン入りも、最近は眠っていました…

ありがとう8周年!

Yoga Essenz ★★★★8th Anniversary★★★★ ”どうもありがとうございます” 日頃の感謝の気持ちを込め、プレゼントを用意しました! 来週一週間の限定になりますので、皆さん早めのご予約お待ちしています! お楽しみに(^^)/~~~

世界の現状を知る

久しぶりにいい映画を観ました★ ここであまり熱く語ると、観られる方の楽しみが減ってしまうといけないので、公式サイト貼り付けに。 福祉の実態を知ると共に、信念と優しさという事について改めて考えさせられた、とてもいい作品でした★ 娯楽としてアメリカ…

ヨガクラス追加です

4/14(金)安桜ふれあいプラザ3F 18:30~Vinyasa yoga 20:00~Ha tha yoga 確認とれました!よかったら参加して下さい! 連絡お待ちしてまーす(*^-^*)

今がピーク

大気汚染pm2.5 黄砂、そして花粉が入り混じり、空気が淀む3・4・5月 幼少の頃から入院レベルの喘息に、何度も危篤状態を繰り返していた完全アレルギー体質の私としては、年間通して一番気がめいる時期です。 まったく関係ないと感じている幸せな方も、実…

トライアルヨガ

先週の都内の桜はこんな感じでした~ そろそろ満開になってくるのでしょうか。。。 そんな桜の時期に向けて、西方面にお出掛け予定の方に! 観光を楽しんだ後、お疲れの身体を癒しにヨガスタジオに立ち寄ってみるのもいいのではないでしょうか。 そこで…

気をつけて!

以前、銀行でいただいたトイレットペーパー まだまだ増えている被害(◎_◎;) 容を変え、どんどん進化する詐欺 疑いを持ち生活するのは疲れる(-_-;)けれど、 現代を生きる為に必要な知恵は、持っていた方がいいですね!

ヨガの広がり

いよいよココまできた!ダイソーで見つけたヨガ用品。 100円ではないが、驚きΣ(・□・;)値段通りの品質ではあるけれど、自宅でリハビリなどに使うにはいいかもです。 ヨガはただの運動やスポーツではなく(精神含め)いろんな角度から捉えることのでき…

今日の15:00から

プレミアムフライデーが始まった様です!! はてさて地方企業はどうなのでしょうか?? 今夜のクラスの影響は!? ガチガチになって働いている人、少しゆとりが持てるといいですね~ うちでも、お待ちしてます(^^)

やり過ごす

人に対して笑顔が基本で、根が真面目にできている為か不器用で、状況に応じうまくカラダやココロのバランスを整えるのが苦手、いつもアップダウンが激しい。そんな友達がいます。 一生懸命大好き!ほとんどの事を全力投球!!これが彼女の魅力であり、それが…

ニュースを見ていて

氷山の一角!?またも天下り問題のニュースがやっていて、そこでちょっと思ったこと。 クラスを行っている所のなかで、一番広いスペースの場所の利用料が驚くほど安くなるみたい。もともとそんなにお高いわけではなかったけれど、4時間で1000円以上+エ…

思い方

パソコンが戻って来たのでブログ更新! お友達や生徒さん達からいただいた手紙などを整理していて、ちょっと手が止まる。。。 いろんな経験によって変化していく感受性。私自身も、ずいぶん変わったなぁと思う。 時々、幸せ探しをしている人の話を聞いたりす…

からだの癖と歪み

最近なんとなく不調を感じている人。。。その原因はカラダの”歪み”かも!? 無意識に、背中が丸まり首が前に出た猫背姿勢をとり続けることによって、カラダにはさまざまな不調が引き起こされる。 肩こりや腰痛は当たり前、実はそれ以上に怖いことに繋がって…

新年が始まりました。

あけましておめでとうございます🌅 今年の春で9年目に入るEssenz Yoga 日々、喜びと厳しさを感じ、成長のための試練を繰り返し、進化しながらも基本を大事にしながら、 本年も瞬間の幸せを大切にし、皆さんと一緒に過ごして行けたらと思っています。 合掌。

クラス予約について

2016年も残り一週間になりましたね ここ数ヶ月、朝ヨガクラスが人気の様で「ありがとうございます」 この時期のお寺は、暖かい環境作りのため部屋の人数が限られてしまいます。 なるべく皆さんの都合に合わせられるようにと考えているのですが、今朝のクラス…

雑音が降り止まない日常

世界はシンプルであり、人生もまたシンプルである。しかし、 シンプルであり続けることは困難であり、そこでは日々が試練となる。 その通りですね:-( Budapestでも考え耽る私。。。

戦士の流儀

戦士のポーズⅠ(ヴィラバドラーサナⅠ)はモダンヨガを代表するアサナのひとつです。 このポーズは、強靭さ、柔軟性、忍耐力などを養い、さらに内側に眠っている戦士のパワー、つまり人生に立ち向かう意志の力を目覚めさせる。 ヨギ・ヨギーニとは自分自身の…

スケジュール変更お知らせ

Morninig yoga 場所が変わることになりましたので、どうぞお間違えのないようご確認を!! 11/13,20(日曜日)10:00~安桜ふれあいプラザ3F 11/23(勤労感謝の日)10:00~臨川寺 よろしくお願い致します。m(__)m。 Namaste~~~~

静かなる時間

脳の疲労改善にとても良く、免疫力も上がる!!と、近年多くのテレビや本で取り上げられてきている”瞑想”「今この時だけを感じる」こと。 現代社会を忙しく生きてる人の多くは、体は疲れていないけれど、いつも頭が疲れている。これが続くとストレスになって…

心と体の年齢

ヨガ初心者のドイツ人映画館監督がインドをめぐる映画「聖なる呼吸」観てきました! この映画を観たことで、以前読んだ書籍や映像、インドでの出来事や学びなどなど、また振り返ることができました。。 現代社会での生活は(特に新しいものに価値をおく日本…

ヨガの映画

以前使っていたEssenz blog ココログで紹介した、T.クリシュナマチャリア師のYouTube白黒映像を覚えている人いますか!? 私が初めに学んだ先生(西洋人)をたどって行くとTKV.デシカチャー(孫)からココに繋がります。 今、様々な流派のヨガが愛されていま…

十五夜の月

秋の風物「中秋の名月」そう、9/15今夜です! 人々は科学の発展とともに、目に見えるものこそ真実!と、思うようになりました。 しかしながら、人は時に科学では説明できないパワーなどを感じたりするのも事実です。 昔から人々は、月のパワーを信じ、神…

ヨガは癒しと健康の処方箋

ヨガを行うことにより、筋肉から消化器官、血液の循環、免疫まで、あらゆる機能を最適化することができます。そして精神的回復力も高めていけるのです★★★★ 欧米では、予防医学や代替医療としてヨガが注目を集めています。

環境の有り難さ

オリンピックのニュースで盛り上がっているなか、テレビの上段に速報⚠ またも熊本県に震度4の地震が。。 慣れてしまいそうなほど続いている九州地方の地震。。 そんな地での生活、心労を考えると、、 こうして普通に生活できている自分たちの環境に対し、謙…

ココロとカラダの柔軟性

疲れている時、怒っている時、最近思いっきり笑っていないなぁと感じている時、きっと気持ちが重く、体が硬くなっているのではないでしょうか?? YOGAっていいもの!?と、最近来てくれている人は、既に小さな変化を感じているようですが、何気なく始めてみ…

国際ヨガの日

国連(UN)は、インドのNarendra Modi首相の提案を受け、6月21日を「国際ヨガの日」にすることを宣言。 国連総会の演説でモディ首相は、「ヨガは私たちの古代の伝統からのかけがえのない贈り物だ。心身の統合を具体化する。運動というだけでなく、あなた…

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ただいま引っ越し中ですm(__)m

変化

ブライトンに住んでいた頃、ある人が(プライド高きブリテッシュ)こんなことを、 「恭子!グラスゴーに興味があるなんて変わってるけど、行く気があるなら早めにね。きっともうすぐパスポートが必要になるから」と。 まさか!?と思ってることも、時に現実…

休暇タイム

今週末、どこの場所も空いていないという事になりΣ(゚д゚lll)ガーン 定期的に来てくださる皆さんに(>_<)残念と肩を落としながら、どうしようかなぁ~ と考えながら梅雨の怠さを感じている今日この頃。 最近ちょっと続いていた手違い作業のやり取りにはじまり、い…

昔からの健康茶

私が生まれた頃は、こんなには多くなかったペットボトルお茶の数々。 種類も豊富で便利だけれど、時にはお茶を入れて飲む時間を持ちたいものです(*^-^*) 関西方面のお友達宅にお泊りしている時、面倒だけれど美味しいお茶をいただきました ビタミン、蛋白質…