Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

本を楽しむ

デジタル時代であり、検索すればサクッと簡単に情報が入る今に、あえて本を読む。 本好きな生徒さんへ! これらもずっとキープされていく本たちのなかから じっくり読み進めていくと、納得させられる内容かと思います。 良い本に出会えると、ただ知識を得ら…

秋めいて

季節の変わり目が突然にやってきた感 今年は雨が多いので、ダニも多いとのことアレルギーのある方は早めに対策して下さいね! ようやく部屋で落ち着いて居られるこの日、定期的に行う断捨離後、キープされた本に手がとまり、読み込みはじめてしまう これを読…

Simple is best.

この時代に…なかなか更新されないブログ。 一応そこには理由もありまして…おいおい説明していこうと思います。 それでも、何でもない私の言葉を待っていてくれている皆さまのため、続けていきます! 幼少期の頃から重度のアレルギー体質。でも昭和時代あ…

明日も朝ヨガ👐🏿

珍しく、爽やかな今日🌞 風の流れがとても心地良い日ですね~ 7/24(日)朝ヨガ!クラスが行えると確認が取れました🙌🏿 どうぞ、ご都合が合う方お越し下さいませ。 予報では明日も良い天気の様です。 ココロとカラダのスッキリ感を味わいに来て下さい。 お待ちし…

🌀価格改定へ

経済状況により、様々なものが値上がってきているなか、 🌀suria ヨガマットについても価格改定のお知らせが届きました。 来月から値上がりとのこと。もし気になっている方はどうぞお早めに! 今月中の注文ですと(Essenz価格)現在の定価より少しお値打ちに購…

しんどさを感じる時

『体の中の気血が円滑に流れるには、感情の安定が不可欠。 感情の急激な変化により気血の流れが乱れ☯️陰陽のバランスが崩れることによって、 病気になってしまう。』素問にて いつ乱れるやもの気候変動続きのなか、海外の戦争だけでなく、昨夜の事件、ニュー…

男女差なく

海外に比べ日本では、ヨガをする男性の割合が圧倒的に少ない。 特に頑張って働く世代に YOGA おススメなんだけど 国際結婚をしている人たち(ヨーロッパ)の意見では、日本の男性は自分が主で養わなければの考えを一応持っている傾向に対し、西洋の男性は女…

朝ヨガ

とても心地良い自然なゆらぎを感じられるこの時期 気温がぐっと上がったり下がったりの、ちょいちょい変動はありますが、 自律神経を整えるべく、貴重な朝の時を大切に過ごしていきたいですねぇ。 ️️Morning Yoga ️️ 6/19(日)から 9:15 始まりにしようと…

紅茶の効能

最近ちょっぴり、ココロとカラダが疲れている感。 パッケージに”体を休める静かなひと時におすすめ”と載っていた島詩紅茶を楽しみ、ほっと一息です 沖縄県産茶葉をベースに、沖縄の三大薬草「クミスクチン」「グァバ」「ウコン」がブレンドされた滋味深い紅…

利用可能となりました🅿

人の動きが徐々に活発になってきているこの頃。 関市の安桜ふれあいプラザも、コロナ禍で中止されてきていた催し物や集会など、利用予約が増えてきているようです。 (特に朝ヨガに参加される方々へ) そこで時折起こる駐車場問題ですが新たに追加されました…

そんな気持ちの時もある

飛散ピーク予想によると、今はヒノキ時期。 しんどい日々が続くなか、とうとう目の毛細血管が切れ出血 アレルギー体質の人にとっては年中何かしらあるのだけれど、特に寒暖差や変化が多いこの時期は何をしていても辛い日々。 この生まれ持った体質とも長いお…

13周年🌸

"" The 13th Anniversary "" 時は流れ、時代は変化しながら、 こうして13周年を迎えることができました。 皆さま(^o^)丿本当にありがとうございます! 変わりゆくココロとカラダと向き合いながら、 これからもコツコツ精進していきたいと思います。 広い場…

平和になって

今朝の報道番組で、ロシアでSNSが使えなくなり、収入がなくなっちゃうぅと泣きながら悲劇を訴えている女性インスタグラマーの映像が出ていた。 それに対し、他国民の多くが思うであろう… ウクライナでは、お金どころか家族も亡くなり、突然住むところを失い…

今日もヨガる

13年同じところで活動していると、時が普段通りに過ぎ去っている感じでいる。 そこに懐かしいの方々から連絡が入り、ふと過去の時間を振り返ると、その長さに驚く時があります。 思い出してくれて!連絡をくれて!本当に嬉しく思っています^^ 変わらないと…

慢性痛

ヨガを行うきっかけとなった”痛み” ヨガを行うようになり気付かされた”疲労” この感じ方は人と比べられないので、笑い流せる人もいれば、歯を食いしばりため息の日々の人も。 私自身も、医師に診断されている箇所以外に、あちこちカチコチどよ~んとなってい…

見る目の違い

世界30ヵ国で出版されている The Reason I Jump 【自閉症の僕が飛び跳ねる理由】 原作者の東田さんの言葉は、同じ状況にある人だけでなく、行き詰まりを感じながらも悶々としながら日々を送っている、大人社会に生きている人の心にも響いてくると思います。 …

2022年が始まりまして

今年は1/4からスタートしたヨガクラス☯ このコロナ禍でも定期的にお会いできている皆さまの、約6割のお顔は見れたかなぁ 今ある生活のなかで、漠然と幸せになりたいなぁと思いふけるのではなく、自分自身で幸福感を感じ取れるように、どうぞ日々のヨガを一…

今年最後のクラス

本日も無事に終了ありがとうございました。 お釈迦様も出家しヨガの修行を行っていたそう。そんなお寺での朝ヨガ☯ また普段とは違う感覚になれ、浄化できたのではないでしょうか。 定期的におこしくださる方々、この時期にお会いできる方々、 皆さんにとって…

経験則

そんな大した事ではないけれど、 皆さんもどこかで、お買い物のレジ待ち、空港での手荷物検査や入国審査の列並びなどで、経験したことがあるでしょう。 別の列に移動すると、もといた列の方が早く動き出す。 これをマーフィーの法則から学ぶとすれば! 要領…

発想力の向上へ

今年のなかで、読んだ(^^)という満足感があった本をご紹介! 長崎県生まれの日系イギリス人 カズオ・イシグロ 8作目の小説 東京新聞には「情念の世界に差す光」なんてタイトルが! この本のなかで起きる出来事を通して、現代社会の”闇”や、階級差別や同調…

解決です

皆さまm(__)mお待たせしました。 結局、改善されない状態が続いたので📵機種変更となりました📱 いつでも連絡お待ちしています! Essenz

突然に

携帯電話”圏外”状態です… ?? キャリアの窓口にも行き、その時は改善されたものの、また 今現在、Wi-Fi環境のみでの繋がりとなっています。 ですので、電話機能は使用で出来ず、外出時でのコンタクトは取れません。 アップルに行くか、機種を替えるまで、こ…

確実な投資は

今期は寒~い冬になりそうな❆ 日増しに冷えを感じてきていますが、皆さんどうぞじーっと固まらないで❆ 重くなりそうな気持と腰を上げて、身体を動かしていきましょう! 心拍数が上がり過ぎない程度の運動は、体の血流を良くするだけでなく、その良い影響は脳…

心をスッキリさせるハーブ

とある駐車場で友人が「こんなエクステリア素敵だなぁ」とつぶやく先に👀 ツボクサ インドでは瞑想時に用いるハーブ The Yoga of Herbs によると、ツボクサは知性と記憶力を高め、長生きに効くと伝統的に考えられてきたそうです。 効果効能を気にかけなくても…

脳と身体への刺激

大人になるにつれ、あえて意識をしないと生活がマンネリ化しやすいように思う。 毎日同じ事の繰り返しは、安心安定ではあるだろうけれど、退屈に思えたり、脳も体もボケやすい!?老けやすい(/ω\) 面倒に思えるような事も、たまには必要ですねぇ 紙の工作小…

お寺で朝ヨガ

今月末の朝ヨガ 選挙の関係により変更となりました。 10/31(日)安桜ふれあいプラザ ↓ 10/30(土)千手院 久しぶりのお寺から✋ 安定した心で気持ち良く一日を始めましょう! Namaste~

素敵なため息を

幼いころは、なんだか寂しいような、もの悲しいような、そんな気分になっていた秋の夕日 涼しくなってきたからか、友達とバイバイしたからか、鍵っ子だったからか、家に帰りたくなかったから!? なんなのか でもそれはもう遠い昔のこととしたい... 今や…

朝ヨガ10/17

来月開催される予定の”関市刃物祭り” 新型コロナウイルス対策として、会場を分散して行われるそうです。 それに伴い、安桜ふれあいプラザ3F使用可能になりましたと、本日連絡が入りました(^v^) ここのところ過ごしやすい秋の気候になってきていますね…

懐かしのココログ

いつになればこの小さな島国から出掛けることが✈できる様になるのでしょうかねぇ。 先日、インドでのヨガ体験について聞かれたので、いろいろと思い返してみようと資料を探してみたのですが、そう。ある日当然パソコンが壊れ、海外のヨガスタジオ写真など201…

コロナ禍で

運勢の悪い時期なのか、単に年齢的なものなのか、 なにかと、あちこち、調子が悪い。 自粛生活が続き、頭と体のなかが、以前より動き鈍くなってきている様な気も... 自分を見つめる時間が増えてきて、いろいろ思い考え改めることが出来ている今日この頃。…