グローバルです🌏

お問い合わせで、これらの質問がよくあった様に思い出される１０年前。

男性でもいいですか？

どれ位の年齢層ですか？など

気にされている方が多かったのでしょうね。。。

ここ数年は世間の健康ブーム的な雰囲気にのまれてか、都市に限らずヨガ人口もかなり増えてきていると感じます。

RYT取得のインストラクターもどんどん増え、各スタジオオリジナルの認定コースも沢山できていて、益々拡がって行きそうです。

そして、私のクラスも様々です！

男性も女性も、子供も大人も、現在（チケット購入）２０－７０代

岐阜市、関市、美濃市、各務原市、美濃加茂市、可児市、多治見市、本巣市、瑞穂市、山県市、郡上市など

岐阜県内に留まらず県外からはもちろん(^_^)/アメリカやヨーロッパなど国外からも来てくれたりします。

ドロップインで覗いてくれる方々含め、いろんな人に会え、こちらもいろいろと勉強になります。

時の流れと変化に少し戸惑う事もありますが、年を重ねていくこと続けていくことで、

心身の成長に目を向け易くなることもあるのだなぁと感じています。

Namaste~

言葉の力

日本人なのに、知らない日本がいっぱい🗾

小さな島国どうにか時間を作って、いつか４７都道府県足を運んでみたい！でもまだ半分くらい。

四国方面だったか！？ふと、見つけた笑顔のお地蔵さん。

言葉含め、似たようなものを、観光地でもよく見たりします。

いろいろ人生経験が増えてくると、こういう言葉がグッとくる時がある。

その時、真面目に励まされたような😊

Some tips!

今日の朝ヨガでのお話のおまけ

・Making comparisons can spoil your happiness.

　比較すると幸せは台無しになる

・Avoiding unhappiness... is not the road to happiness.

　不幸を避けるのが、幸福への道ではない

・Happiness is a having many feelings in your life.

　幸せとは様々な感情を持てることである

 (・_・D フムフム

冬は北欧のモノ

二年くらい前から毎年冬にはコレ！

moz sweden

冷える足元をあたためてくれます(*^▽^*)　特に底の部分がしっかりしていて、包み込まれるもこもこ感も気持ち良い！

たいていのモノは、ドイツ製もしくは日本製の質が良かったりするものですが（私的に）寒い時期には、デザインも可愛いく飽きのこない北欧製品もいい♡

近年、雑誌の付録でよく見かけるMOZ　それだけ根強いファンがいるってことでしょうね♡

私は、お店でチェックし購入しましたけど、ネット検索してみると、凄く色んなタイプがいっぱい出てきてます（・□・）

サイズも選べカラーも豊富。おススメです！

「思い」で肉体を健やかに

私の子宮筋腫たち。

いつの間にやら7、８センチ超えに。。。

そこで、哲学者や医師らを含め、身近な人達の声を振り返ってみた。

ある人は、心は体の家来だと言う。

暗い思いを抱けば、それは病気となって表れると。

”不安”や”不満”など不を自分で抱え込み過ぎないこと。

体の悪いところを治すには、どんな医者に頼るよりもまず、明るい思いを抱くことが一番だと。

確かに、アレルギーが出ている時や体が冷えている時は、マイナス思考になり易かったりしますね～

さて、この言葉が全てとも思わないけれど、信じないわけでもない(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ともかくヨガりながら、心に気持ちを集中させてみたいと思います。

朝日が！

2019年 元旦

新年あけましておめでとうございます🎍

Essenz Yoga class

皆さんのおかげで今年は10周年を迎える年となりました。

”本当にいつもありがとうございます”

またまた、新たな事に挑戦していけるよう！日々の小さな当たり前に感謝しながら、自己管理をしていこうと思います。

あたたかい心で、健康を大切に、より良く過ごせる様、共にヨガを楽しんでいきましょう！！

「今年もどうぞ宜しくお願い致します」

Happy Holiday

暖かい日ですね🎄

多くの日本人は、変わらぬ日常を過ごしているでしょうね。今日も頑張りましょう！

高島屋チャリティーサンタ

今年はLOVEを大事に抱きしめています。レイモンド・ブリッグズのサンタ 2018

（売上金の一部が国連WFPに寄付されています）