岐阜県も延長となり、
引き続き20：00～のクラスは3/7まで休講となります。
新たな生活様式での、心と体の状態と向き合う時間。
たまに普段とは違うクラスをトライしてみて！
そしてその変化を楽しんでみて下さいね。
Namaste~
緊急事態対策の延長！？
状況が変わり次第、アップします。
皆さま、たまにスケジュール再チェックして下さいね(^_-)
Namaste~
ちょっとホッと幸せ気分！？
先週、火傷しちゃいました。
鉄分不足なので、お湯を沸かすときには鉄瓶を使うようにしているのですが、これが重い。
しかも沸騰すると、周りもすごく熱くなるので、気をつけなきゃと分かっていたのに↷持った位置が悪いのもあったのかΣ（・□・；）
あまりの熱さに、感覚がついていけず「あちーっ」と叫んだ時には、もうジンジン。
流水後はワセリンをこまめに塗るも、なかなかヒリヒリは取れずで...
いきなりその時点から、なんでもない日常生活が非常に大変なものに(ﾉд-｡)
利き手を使わずの、動きや作業の、面倒で難しく大変なこと💦
そこに、何度も何度も繰り返す消毒に( ；∀；)涙。
時は流れ、ようやく痛みが和らいできて、
朝の洗顔にはじまり、何かに触れる時の怯える感覚が鈍感になってきました(≧▽≦)
大げさなくらい、喜びを感じている今日この頃。
ダウンドッグでしっかり手のひらを広げられできた瞬間の、いつにない感動 YOGA
皆さんもこんなことありますよね～
変わらない生活のなかでも、いつでも気付きはあちこちに！？
苦痛のない生活って大事。
心も体も。
(*´▽｀*)
5S活動
職場環境の改善や維持のために用いられるスローガン☆
５S
☆整理：要るものと要らないものを区別し、不要なものを捨てること
☆整頓：要るものをきちんとならべ、使いやすくしておくこと
☆清掃：身の回りのものを掃除し、キレイな状態を保つこと
☆清潔：誰が見ても不快感を与えることなく、常に汚れのないこと
☆躾：４つのSを守るよう習慣づけること
世界的企業のTOYOTAも取り入れていることで有名ですが、これは仕事だけでなく、断捨離に通じる、日常の生活にとても活かせるものです！
子供の頃と違い、あまり人に注意されることがなくなってくる大人は、すぐにダラけやすいのかもしれません。
新年が始まったところで、気持ち新たに意識を高めてみると、暮らしと共に心が整うのではないでしょうか。
どうぞ三日坊主になりませんように*1
*1:´∀｀
2021元旦
恭賀新年
「あけましておめでとうございます」
雪景色の1/1となりました。
皆さまがヨガのある生活で健やかな日常を過ごしていけますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
Namaste~
