Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

2020-10-01から1日間の記事一覧

Moon Salutation

昔、ヨガは男性の修行僧のためのものでした。 しかし時代の変化と共に、今や多くの女性も取り組むようになってきました。 そこで「月礼拝」チャンドラ・ナマスカーラ 普段クラスで行っているポーズのシークエンス(ポーズを連続で行うこと)です。 しなやか…