イギリス生活で習慣化してしまったTEA&SWEETS☕🍰
切り替えようとは思いつつ、少しは自分に甘やかしを！と、相変わらず止められない💦
白砂糖、ケチャップやソースなど、自宅では一切使っていないものの、外食品で摂取していたらアカンでしょ💦
身体と精神への影響を考えると、アレルギー体質の方なら特に、長い目で見て避けたいところ。
よーく学び頭で理解していても、習慣って良くも悪くもしつこくて、無意識になってしまいがちです。
これではいかん！と切り替えの決意をしてみるも、
年末、プチ断食をしよう！と思うが、お疲れさん会でズルズル、、、
新年、よし！と思うが、人が集まれば雰囲気と共にダラダラ、、、
あーーダメな私(-_-;)
そこで、重い腰を持ち上げヨガりに東京へ🚅
ちょうど通り道に2004年オープンの日本発コールドプレスジュース屋さんが！
保存料や添加物、余分な水分も一切加えていない、野菜と果物のジュース
生きたままの栄養素を摂取できます。
体のクレンジングしなきゃね～ でもココ高いわ～
これをきっかけとして、自分ペースで徐々にやらなきゃね。と一応また決意したのでした(;'∀')
