〇努力を惜しまず頑張り過ぎるタイプさんへ
熱を冷ます事が大切。体の体調に耳を傾け、自分なりの控え方を見極めて時には弱火にするなど、毎週末の朝ヨガでバランス調整をしてみましょう！
〇何にしてもニュートラルなタイプさんへ
決まりが無いとさぼりがち。わりとダラけやすいので、頑張った分レベルを上げることが出来るパワー系のヴィンヤサヨガで動いていきましょう！
〇エンジン全開ワクワク大好きタイプさんへ
日頃から詰め込み過ぎて体力を消耗しやすい。不安や焦りなどで交感神経が優位になりやすいので、夜のハタヨガでバタバタしている心を落ち着かせましょう！
プラーナを大切に〇〇〇
