Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

軸の歪み

こんなクセありませんか?

・脚を組むクセがある

・頬杖をつくことが多い

・一日7時間以上デスクワークをする

・一日3時間以上スマホの画面を見る

・座るときは大体、背もたれに寄りかかる

・人より歩くのが遅い

・最近リラックスして呼吸をしたことがない など

メディアでよく取り上げられる例です。

ひとつでも該当すると思った人、からだの歪みを進めてしまっているかもしれません。

ヨガの時間で自分と向き合い、整えてみて下さいね!