今こそヨガのある生活を

普段の何気ない行動👀

一見リラックスしているようで、実は全く逆の状態に入り込んでいるかも！？

テレビやスマホ、SNSチェックなどしてくつろいでいる時間。

ニュースや事件、コロナウイルスの正しい不確かな情報などが、頭のなかを埋め尽くしてはいないでしょうか。

外からの刺激によって、いつも心と身体やマインドを緊張状態にしてしまっているのかも！？

自分にとって必要であり、できるだけ心地良いものを選択できるとよう、媒体を利用したいですねぇ。

頭を休め、静かな時間を作る🍃

ヨガを行い、深いリラクゼーションを🍃