脳の疲労改善にとても良く、免疫力も上がる！！と、近年多くのテレビや本で取り上げられてきている”瞑想”「今この時だけを感じる」こと。 現代社会を忙しく生きてる人の多くは、体は疲れていないけれど、いつも頭が疲れている。これが続くとストレスになって…

ヨガ初心者のドイツ人映画館監督がインドをめぐる映画「聖なる呼吸」観てきました！ この映画を観たことで、以前読んだ書籍や映像、インドでの出来事や学びなどなど、また振り返ることができました。。 現代社会での生活は（特に新しいものに価値をおく日本…