Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

心の安定は血流でもたらされる

ある漢方薬剤師の意見。出雲市

血流がよくなければ、心は健やかな状態を保つことができません。

体が負の感情を生み出すからです。

気虚:血が作れないと、やる気や元気が失われます。

血虚:血が足りないと、不安になり、自信をなくします。

気滞 瘀血:血が流れないと、イライラし、気持ちが不安定になります。

血流をよくすれば、自分の心は安定します。

毎日の生活を穏やかに送れるようになるだけでなく、過去と向き合い、挫折や失敗、

いやな出来事を乗り越える環境を作ることにも繋がります。

血流が悪くなれば、マイナスの感情を生み出します。

血流が良くなれば、プラスの感情を生み出します。

本当の自分を見つけるために、まず血流をよくしましょう

ヒーリング効果

ヨガを行う時、時計、ブレスレット、ネックレス、スカーフなど、いろいろ身に着けてみたり、しなかったりのなかで、一番邪魔にならずに集中できるものとしてはピアスでしょうか。

シンボル・オームのマークが入ってるものが多かったのですが、近頃はあまりこだわらずウエアに合わせて選んでいます。

見ていてくれてる人もいるようなので、最近クラスであまり着けていなかったピアスをひとつご紹介!

f:id:essenz:20200319164843j:plain

勾玉と言えば出雲!?なんとなく縁起がいいような。

数年前に友達らと電車の長旅でたどり着いた松江市。せっかくなので出雲市にも立ち寄り、お塩と天然石を購入。

数件お店を巡りながら、ピアスはご縁横町の小さな所で!

アベンチュリ「インド翡翠」とも呼ばれ、ヒーリングストーンとして知られています。

偶然や幸運を引き起こす!魂の浄化!

エネルギー洞察力を高め、先入観や固定概念の惑わされず、あるがままに捉える強さを持つ思考を促してくれます。

そして優しく包み込むような波動により、自然、生命力、フレッシュな気持ちで物事に取り組め、最善の道を選択できるよう促してくれるそうです。

特に気になったのが、気管支喘息を持っている人に(私)安心感を与えくれる。

どんだけ(笑)と思いながらも、値段より惹きつけられるこの効果の内容。でした(^_-)

☯ ☯ ☯ ☯

世界的に広がっている新型コロナウイルス

各国との移動ができなくなるとは…

国内でも移動が不自由になるとは…

閉鎖的なこの状況。早く日常が戻ってくるのを祈るばかり。

ふと、インドの旅を思い出す。

気づきの毎日。まだまだ学ぶことが数知れず。また行きたいなぁ。

Awareness

先週の私は、日常生活もままならない程の状況だったので、皆さんにもしやの迷惑がかかることが無いようにと、少しお伝えしました。

今週の私は、注射なのか、お薬なのか、漢方薬なのか、今までになくスローな生活をしているからなのか、何かしらの効果があるとみられ、少し落ち着いています。

先生には「ほとんどの方が副作用が出ます」きっぱり。その言葉に対し、構えていたからか、想像以下の反応です。このまま半年が過ぎてくれればいいけれど。。。

実は女性疾患を抱えている人、レベルは違えど非常に多いのです。

生徒さんのなかにも、薬を常用している人、手術済みの人、再発を繰り返している人など。

私の場合、問題は一つでなく長年いろいろと重なっていたわけですが、子宮内での癒着や癌化してはいないので、他に治癒している部分に対しての経過をみていたりでした。ですが、

圧迫されての限界が、とうとう椎間板ヘルニアとなって神経に触れ💧激痛を起こしてしまい、立ち上がれなくなったのです。

ヘルニアに関しても、動けなくなる人もいれば、痛みなく過ごしている人もいたりと、MRIだけの診断では、何とも分からないのが現状。

ともかく、まず今は女性ホルモンを止める、無くすことでの良い効果を望むばかり。。。

そんな時こそ!さまざまな "AWARENESS" 気づきです!

体の問題が起きると(アレルギー含め)心が乱れ、精神的にまいってしまうもの。

痛みや不安が、どれほどメンタルに影響するか理解していても、自分の事となると、なかなかコントロールができないもの。

近年は、人との関わりが面倒でネガティブなものとして扱われることが増えてきていますが、それ以上にポジティブなものがある!と私は思っています。

人との関わりが、時に煩わしく感じたりもあるかと思いますが、その関わりによって得られる喜び、感動、満たされ感などは計り知れないとも思います。

血のつながりや家族だけでなく、そこの人。目の前の人。ちょっと関わってみることで新たな世界が現れます。

良いも悪いも、気付けることに無駄はない。

私の経験では、いずれにせよ自分のためになります。

今回、いろんな方々からの言葉に、私の心が安定しています。

ヨガを通じながらの皆さんとの関わりが、私のサプリとなっています。

非常に高い効果が出ています(^^♪「ありがとうございます」

 

 

 

 

クラスについて

感染について、何が大切なのか!?最新の情報をチェックしている日々。

今のところ、安桜さんからの要請は入っていません。ので、

現在クラスは少人数で、十分な換気と、除菌効果スプレーを使用して行っています。

f:id:essenz:20200306074223j:plain

モヒート&ミント、アロエ&キュウリ

リフレッシュナーですので、ご安心下さい。

以前、米国セドナのオーガニックスーパーで購入したものが、ここで役立つとは。。

閉鎖的な気分になり、それがストレスとなり、一番必要とされる免疫力が下がらないよう、できる範囲で継続できたならと考えてはいます。

ですが、どうなのか世界的に先が分からない状態でもあります。

チケットの期限についてですが、ひとまず一ヶ月は延長しますのでm(__)m

心配しないで下さいね。Namaste~

気づく喜び

ペーパー不足の今💧

火曜日のクラスで同じ状況の方がみえ、意味のない安心感を感じながらも(笑)その時点で残り3ロールの我が家(◎_◎;)

おすそ分けの言葉をいただけ感謝しながらも、まずは自力であちこち巡り🚙

諦め、お餅でも買おうかとお米屋さんに入ったところに(・□・;)あった!

4ロールで¥350、12ロールで¥550 残り2パック

見た目かたそうな感じの商品ですが、背に腹は代えられない。即、購入。

焦りを感じていた人達と共に、皆で気持ちをシェアしながら(∩´∀`)一時の安堵感。

幸せって、これです!こういう瞬間に感じるものなんです。苦笑

ベトナムやインドの滞在時を思い出せば、日本のティッシュやトイレットぺーパーなど無くても、生活はなんとでもなる。はい、そうでした。

普通だと感じている日本での日常。忘れそうになっていた当たり前である環境。

不幸ではないという気付きです(*^-^*)この状況で。

「自宅から少し持ってきます」なんてお言葉くださった方々、私は危機を乗り越えました(^o^)/ 

大げさですが、ありがとうございます。笑笑

新型コロナウイルスの打撃が...

岐阜県でも感染者が確認されてしまいました。

残念なことに、男性は基礎疾患があり、症状は重いとのこと。

そこから、岐阜市全体の介護施設などが来訪者出入り禁止となってきています。

いつもお世話になっている、ながらメゾンヴェールさんも同様。

残念ながら、今夜のクラスは休講となりました。。

今後どうなっていくのか全く分からない状況ですが、当面の間お休みになりそうです。

すみません、よろしくお願いいたします。

 

 

 

あるある

テレビ番組「探偵ナイトスクープ」によると、関西のどのお家にも必ずある!と言われている、お馴染みのモロゾフ!カスタードプリンガラス容器。

f:id:essenz:20200226110417j:plain

玄米フレーク・豆乳ヨーグルト・いろんなナッツに、Mさんからのプレゼントsweet-jamのいちごジャムをのせて☆☆☆

 

はい!あります。中部のお家、我が家にも(*^▽^*)昔から。

ある人達からは、アメリカのメイソンジャーより可愛い!?なんて程の根強い人気だとか。

こだわりの歴史をたどると、私が生まれる前は厚めの陶器を使用していたようですが、手作りのため、数に限りがあったのだと。

その後はガラスの容器に変わるのですが、これがとても便利!

ガラスは内部にジワジワと熱が伝わり、均一に加熱できる利点がありで、私も長年愛用しています。

世には、どんどん進化していくトロトロなプリン。ですが、最近また昔ながらの固めのシンプルなプリンがブームに☆

添加物や保存料など、不必要なものは体に入れたくないとなると、自分で作るが安心ですね(^_-)-☆