本日も無事に終了ありがとうございました。 お釈迦様も出家しヨガの修行を行っていたそう。そんなお寺での朝ヨガ☯ また普段とは違う感覚になれ、浄化できたのではないでしょうか。 定期的におこしくださる方々、この時期にお会いできる方々、 皆さんにとって…

そんな大した事ではないけれど、 皆さんもどこかで、お買い物のレジ待ち、空港での手荷物検査や入国審査の列並びなどで、経験したことがあるでしょう。 別の列に移動すると、もといた列の方が早く動き出す。 これをマーフィーの法則から学ぶとすれば！ 要領…

今年のなかで、読んだ(^^）という満足感があった本をご紹介！ 長崎県生まれの日系イギリス人 カズオ・イシグロ ８作目の小説 東京新聞には「情念の世界に差す光」なんてタイトルが！ この本のなかで起きる出来事を通して、現代社会の”闇”や、階級差別や同調…

皆さまm(__)mお待たせしました。 結局、改善されない状態が続いたので📵機種変更となりました📱 いつでも連絡お待ちしています！ Essenz

携帯電話”圏外”状態です… ？？ キャリアの窓口にも行き、その時は改善されたものの、また 今現在、Wi-Fi環境のみでの繋がりとなっています。 ですので、電話機能は使用で出来ず、外出時でのコンタクトは取れません。 アップルに行くか、機種を替えるまで、こ…

今期は寒～い冬になりそうな❆ 日増しに冷えを感じてきていますが、皆さんどうぞじーっと固まらないで❆ 重くなりそうな気持と腰を上げて、身体を動かしていきましょう！ 心拍数が上がり過ぎない程度の運動は、体の血流を良くするだけでなく、その良い影響は脳…

とある駐車場で友人が「こんなエクステリア素敵だなぁ」とつぶやく先に👀 ツボクサ インドでは瞑想時に用いるハーブ The Yoga of Herbs によると、ツボクサは知性と記憶力を高め、長生きに効くと伝統的に考えられてきたそうです。 効果効能を気にかけなくても…

大人になるにつれ、あえて意識をしないと生活がマンネリ化しやすいように思う。 毎日同じ事の繰り返しは、安心安定ではあるだろうけれど、退屈に思えたり、脳も体もボケやすい！？老けやすい(/ω＼) 面倒に思えるような事も、たまには必要ですねぇ 紙の工作小…

今月末の朝ヨガ 選挙の関係により変更となりました。 １０/３１（日）安桜ふれあいプラザ ↓ １０/３０（土）千手院 久しぶりのお寺から✋ 安定した心で気持ち良く一日を始めましょう！ Namaste~

幼いころは、なんだか寂しいような、もの悲しいような、そんな気分になっていた秋の夕日 涼しくなってきたからか、友達とバイバイしたからか、鍵っ子だったからか、家に帰りたくなかったから！？ なんなのか でもそれはもう遠い昔のこととしたい．．． 今や…

来月開催される予定の”関市刃物祭り” 新型コロナウイルス対策として、会場を分散して行われるそうです。 それに伴い、安桜ふれあいプラザ３F使用可能になりましたと、本日連絡が入りました（＾ｖ＾） ここのところ過ごしやすい秋の気候になってきていますね…

いつになればこの小さな島国から出掛けることが✈できる様になるのでしょうかねぇ。 先日、インドでのヨガ体験について聞かれたので、いろいろと思い返してみようと資料を探してみたのですが、そう。ある日当然パソコンが壊れ、海外のヨガスタジオ写真など201…

運勢の悪い時期なのか、単に年齢的なものなのか、 なにかと、あちこち、調子が悪い。 自粛生活が続き、頭と体のなかが、以前より動き鈍くなってきている様な気も．．． 自分を見つめる時間が増えてきて、いろいろ思い考え改めることが出来ている今日この頃。…

国の緊急事態宣言 岐阜県も対象区域に追加されました。 これを受け、要請内容として、安桜ふれあいプラザの利用時間が短縮されます。 本日から9/12まで 20時～のクラスは休講となります。 夜のクラスは少し変更されていますので、スケジュールで再度ご確認下…

変化や困難にしなやかに対処することを教えてくれる。 この今こそ！心の平静さを。 OM/AUM

考え方のバリエーション 未知の世界というのは必ずしも、モノとか、場所とか、知識とかに関わるとは限らない。新しい思考こそ、もっとも多彩な未知の世界！？ なるほど、ね。 流れる水は腐らない 人間も、生きているということは、動いているということ。 （…

既に、品切れ中になっている商品が出てきました。 公式サイト以外でも、在庫なしとなってきている様です。 今回見送った方、再入荷待ちの方もいらっしゃるので、気になればいつても声かけて下さいね～ さぁ！夏らしい気候になってきました☀☀☀ 湿度が高くしん…

VRKSAシームレス suria商品 試着してみないと分からない(・・? 私は身長１７２㎝ Mサイズを選んでいますが、丈の長さも考慮し、着こなし方によってはSサイズでも良さそうです。 肌荒れも含め、締め付け感がストレスとなり易いので、基本は身体のラインがくっ…

ここ数年、選ぶのに迷うほど豊富になってきているヨガウエア・アンダーウエア 少しお高めのブランドもの、お手頃なファストファッションもの ヨガを行う時には、専用のものでなくても、動きやすく締め付けのないものであれば何でもOK そのなかでも、肌触りが…

★日本最高齢フィットネスインストラクター 瀧島未香さん ９０歳 ６５歳から運動を始め、７０歳で泳げるように。 そして８７歳でインストラクターデビュー！ 肩甲骨の滑らかな動きに、２０キロのダンベルを持ち上げる姿には、とにかく驚かされます( ﾟДﾟ) すご…

安桜ふれあいプラザ 施設利用の時間短縮解除となりました。 明日から20：00～クラスを再開します！ この時期ならではの、なんとなく感じる日々の不調。 未病対策のひとつである「ヨガ」で解消していきましょう！ 換気され、開放されている空間で、自然のゆら…

NHK B面談義 見たことある方いるかなぁ 千原ジュニアと濃すぎるコメンテーターが、ちまたの話題について赤裸々にトークする番組 エッジの効いた意見に、思わずどころか本当にハッと気付かされ、納得できることが多い。 そのなかでも、こちらの↓著者の意見に…

自然が近くにある地方での生活。それだけで、心と体には良い。 人の多いところを避けなければいけないこの現状に、山付近はとても爽やかで清々しい(^_^) 先日、あてもなく何となく、川を目指そうと車を走らせ、その流れでひるがの高原まで そこで思いつき！…

岐阜県の病床使用率％まだまだ高く、ステージ４の高水準のようです。 その為、まん延防止等重点措置は6/20まで延長される事になりました。 窓を開け、自然の風の”心地よいゆらぎ”を感じられる良い時期ですが、もう暫く２０時からのクラスは休講となります。 …

岐阜県 まん延防止等重点措置 施設利用時間短縮要請 今月末まで２０時～のクラスは休講となります。 この時間帯でしか参加することができない方々、すみません。 また変わらない笑顔で会えますように(^_^)/ Essenz

岐阜県の非常事態対策としまして、現在また各クラスを減らしています。 チケット期限は延長しますので、焦らずにどうぞ(^^) Essenz 今日は雨☂ですが、今は藤の花が見られる季節ですね。

岐阜県「第４波」非常事態対策により、施設の利用時間が短縮となりました。 安桜ふれあいプラザ４/２６から５/１１まで（現時点では） 20：00～クラスは休講となります。 残念ですが、ご理解の程よろしくお願いいたします。 既にご予約いただいている皆さん…

あまり主張し過ぎない様に入れてみましたEssenz １２周年記念品 早速使って下さった方々。呼吸がし易い！肌なじみ良くサラッとしている！ 勿体なくて使えない！などのコメント含め、皆さんのお役に立てたようで良かったです(^o^)丿 Let's get together 『つ…

" " １２th Anniversary " " 皆さまのおかげで１２周年を迎えることができました！ 本当にいつもありがとうございます(*´▽｀*) Yoga Essenz 時代の変化、生活様式の変化、これほど大きく変化を感じるのは戦後以来でしょうか！？ 世の中に変わらないものは無…

私の祖父が生前過ごしていた本家は、蔵があり、ししおどし音が響く和風庭園に囲まれた、瓦屋根のとても日本らしい和風の感じでした。 戦争時代から平和を願う世代には、多くの人に親しまれていましたね。 当時小さな私は、その立派で素晴らしい価値を知るこ…