「ヴィンヤサで熱を作り、体を強く健やかに」 昨夜の Vinyasa class みなさん集中してましたね！ 呼吸と動きを正しく連動させるためには、もの凄い集中力が必要です！！ 一定のペースで深い呼吸が続き、室内に呼吸音が響いていました。 ウジャイ呼吸ができて…

健やかな一日の始まりに！朝ヨガ！ 10/8・10/22 日曜日 千手院について ｜曹洞宗 大慈山 千手院 こちらのお寺におじゃまします(^O^) 手前が駐車場になっていますので、順番につめて止めて下さい。 階段を上り、左側の建物（秋葉殿）になります。 お待ちして…