寝ている間に固まった身体の開放と、一日の健やかなスタートに！ とても気持ち良い朝ヨガ(*´▽｀*) 昨年から日曜日が込み合っている状態です。 特にこの時期は、場所により人数制限がありますので、お早めのご予約、もしくは土曜日、祝日などが入っていただき…

新たな年がスタートし、また新たな気持ちで行うヨガのクラス！ そんな真面目に向き合っている皆さんへ 「本来のヨガでは、見事な後屈ができるかどうかは全く重要ではなく、 自分の体そのものを楽しことこそが重要なのだ。」 です(^_^)/

2018年 明けましておめでとうございます。 今年もヨガ生活を一緒に楽しんでいきましょう(^O^)／ 心と体を健やかに！ Essenz