Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

journal

ヒーリング効果

ヨガを行う時、時計、ブレスレット、ネックレス、スカーフなど、いろいろ身に着けてみたり、しなかったりのなかで、一番邪魔にならずに集中できるものとしてはピアスでしょうか。 シンボル・オームのマークが入ってるものが多かったのですが、近頃はあまりこ…

気づく喜び

ペーパー不足の今 火曜日のクラスで同じ状況の方がみえ、意味のない安心感を感じながらも(笑)その時点で残り3ロールの我が家(◎_◎;) おすそ分けの言葉をいただけ感謝しながらも、まずは自力であちこち巡り 諦め、お餅でも買おうかとお米屋さんに入ったとこ…

あるある

テレビ番組「探偵ナイトスクープ」によると、関西のどのお家にも必ずある!と言われている、お馴染みのモロゾフ!カスタードプリンガラス容器。 玄米フレーク・豆乳ヨーグルト・いろんなナッツに、Mさんからのプレゼントsweet-jamのいちごジャムをのせて☆☆☆ …

つるやパン

滋賀県のソウルフード!?サラダパン 岐阜県の皆さんご存知?(*^-^*) 秘かに人気のコッペパン。 一度食べてみたいと思っていて、忘れかけていたところに! お土産にいただけ!ありがとうございます。 サラダといっても、中味は”たくわん”のマヨネーズ和えで…

ハマってました

久ぶりに、とてもいい映画を観た!と思えた”JOKER” 映画館で二回。もっと大きなスクリーンでまだまだ観たかったほど。 社会的な問題だけでなく、個人としても考えさせられた内容でした。 ホアキン・フェニックスにしか表現できないであろう演技。あの演技力…

ハート型のお月さま

一昨日、いつものようにクラスで精進後、夜空を見上げたらキレイな三日月が! 携帯ではうまく撮れないとは分かっていたけど、なんとなく撮ってみた。ら! ハート!ハート型です❤ 一瞬幸せ気分に。。 みなさんにも、ロマンチック感を。。

朝活ヨガ

朝起きて、まずはコップ一杯の「お水」生命の源。 私は普段なるべく、マグネシウムやカルシウムの豊富な硬水を選ぶようにしていますが、ここ数年は毎朝作る水素水です。 腸の働きを良くし自律神経を整えます。 日進月歩の医療の世界でも、昔から先人の知恵と…

これも出会い

近頃、夜のクラスでお邪魔している”安桜ふれあいプラザ”にて 毎週火曜日に、お花や野菜、フルーツやお菓子などが、お値打ちに販売されています! 小さな町のいいところ!! そのなかに時々、この地域のスーパーではあまり見かけないモノを見つけることができ…

令和2年

「新年あけましておめでとうございます」 新しい物事や運気のサイクルの始まり子年 大きな成功への一歩を踏み出してみる。新たな事にチャレンジするのに良い年です。 前向きで明るい令和2年 今年も一緒にヨガの時間を楽しんでいきましょう!

今年もあと一週間

2019年最後となった昨夜の夜クラス 皆さま「お疲れさまでした」 そして「今年も一緒にヨガを楽しんでいただき、ありがとうございました」 Sサンタさんからのシュトーレン! お会いでき、お話ができ、嬉しく思います。改めて、食の大切さを感じました(^^) 年…

今年のチャリティーサンタ

大人になっても(*^-^*)秘かに待っている。 嬉しいことに!今年もサンタさんがやって来ました。 本を読んでいます。今年は何かを学べと!? 東京のヨガ友へ いつも気にかけてくれて”ありがとう”

静かな空間の素敵なお店

パン日和Hu-さん http://hu-pan-gifu.com/ やさしい味、やさしい接客、やさしい雰囲気のお店 関市武芸川。週3日営業のため、毎度いっぱい買ってしまいます(^o^)丿 間違いない美味しさ! Hu-さん、Ma bicheさん、 約10年以上前にオープン!女性おひとりで…

シャバーサナでアロマ

心地良い時期には特に、クラス最後の屍ポーズで深い安らぎを感じてもらえるよう、様々なタイプのアロマを使用しています。 皆さん好みも違うでしょうから、なるべくオーガニックでクセが強過ぎないものをと考え、日々探し求めています(^^) 昨年ご紹介しまし…

架空請求ハガキに注意!

全国で多発している詐欺ハガキ 先月私のところにも届いていました。 法務省管轄支局民間訴訟告知センターなんてのは実在しません。 皆さん、どうぞ気をつけて!!

2018年NZ

ラグビーで盛り上がっている今! ふと思い出すニュージーランドの最も英国らしい街といわれる”クライストチャーチ” なのですが、 今回の台風19号での日本の被害状況を見て、自然災害の恐ろしさを感じながら、過去を思い出す。 巨大地震が起きた2011年 東日…

軸の歪み

こんなクセありませんか? ・脚を組むクセがある ・頬杖をつくことが多い ・一日7時間以上デスクワークをする ・一日3時間以上スマホの画面を見る ・座るときは大体、背もたれに寄りかかる ・人より歩くのが遅い ・最近リラックスして呼吸をしたことがない…

社会貢献

近年よく起こるゲリラ豪雨。 急にやってくるかもしれないと、持ち歩くには軽くて小さなモノがいい。 どんどん便利な商品が生まれる、我が国日本! ふらっと東急ハンズにより☂購入。 この傘、資源回収されたペットボトルを100%リサイクルした生地を使用し…

バランス

クラス以外で偶然お会いすることが多いように思うSさん。 ある日、図書館で長話。 そのまたある日、これまた図書館で同じ時間に遭遇。 パソコンを持ち込み勉強している姿に、こちらもまた改めて感化される。 いくつになっても何かに興味を持ち、新鮮な気持…

令和元年

新たな時代の始まり☯ それぞれの自分らしい生き方で、また一緒にヨガを楽しんでいきましょう☯

時事ネタ

皆さん"U.S.A.外傷"ご存知ですか?? ♪ ♬ ♪ DA PUMP 今年のヒット曲!この踊りを、忘年会などで場を盛り上げようと行い、アキレス腱断裂を起こしている人が多いというニュース キレッキレのダンスを!と、普段運動不足の人がいきなりジャンプを頑張ってしま…

知っておきたいこと

私たちの生活に今や欠かせないプラスティック製品。 その中に含まれるBPA(ビスフェノールA)という物質が人体に悪影響を及ぼすと言われていること。 日本ではどれ位知られているのでしょう。。? 環境ホルモンの一種で、女性ホルモンに似た作用を示すのだそう…

アロマセラピー

生活のなかで割と影響力のある ”香り” ”匂い” 気になりだすと、自分の匂いも気になってくるのは私だけではないかも!? 以前はイギリスに住んでいたこともあり、代表的なニールズヤードレメディーズをよく使用してましたが、最近はちょこちょこいろんな種類…

嗜好品

原材料が全てナチュラルにこだわっているアイス「ベン&ジェリーズ」 ジンジャーラムにハマってきた!?私。 何時からか、気が付けば日本のスーパーでも見るようになって、 少しでも罪悪感を減らそうと、アメリカサイズではなくミニサイズを購入。 今年も暑…

ひとことアドバイス

新たな年がスタートし、また新たな気持ちで行うヨガのクラス! そんな真面目に向き合っている皆さんへ 「本来のヨガでは、見事な後屈ができるかどうかは全く重要ではなく、 自分の体そのものを楽しことこそが重要なのだ。」 です(^_^)/

元旦

2018年 明けましておめでとうございます。 今年もヨガ生活を一緒に楽しんでいきましょう(^O^)/ 心と体を健やかに! Essenz

何かに時間を作る

自宅にいると、やることが次から次へと見つかってしまう( ;∀;) これは実家暮らしでも一人暮らしでも同じ、それぞれ性格的なもの。 家にいても仕事をしてしまう、知らないうちに時間が流れ、勝手に疲れている(◎_◎;) でもこれって悪いことでもない!? そこで…

エネルギーを作る

「ヴィンヤサで熱を作り、体を強く健やかに」 昨夜の Vinyasa class みなさん集中してましたね! 呼吸と動きを正しく連動させるためには、もの凄い集中力が必要です!! 一定のペースで深い呼吸が続き、室内に呼吸音が響いていました。 ウジャイ呼吸ができて…

I❤YOGA

今年はジメジメの日が多い夏! 今朝は久しぶりにとても爽やかな朝のクラスでしたね(^^) いつもの屍のポーズも深ーく! セミの鳴き声も落ちついて来たような。。。 ナマステ~

忘れもの

7/30(日) お寺での朝ヨガに参加された方へ どなたかお二人☂お忘れのようです。 8/5・6(土・日)お見えになった方々のなかには、いらっしゃいませんでした('◇')ゞ 素敵な傘が2本、お忘れでないですか??

小さな喜び

あるイギリス人からのクリスマスプレゼント! 庶民の私としては('◇')ゞ普段使用には勿体なく感じ、ずっとクローゼットにしまってあったもの。いつ使うのか。。。使ってみよ! 「リチュアルズ」オーガニック品 自宅用としては購入しないであろう、プレゼント…