コロナ禍での生活。GoToが始まり人の動きが増えてきている様ですが。
私はといえば、時折なんともスッキリしない体調と、どううまく付き合うか模索中。
昨日ふと、昨年の記事になりますが「Nature」の記事を思い出し、関市の自然にふれてきました。
この時期らしさの爽快感と🍁思っていた以上の体力不足を💦たっぷり感じることができました！
研究論文によると、自然の中で過ごすことが健康と幸福感の向上につながる。
週１２０分以上を自然環境で過ごすことが、健康と幸福感に関連することを明らかにした内容です。
こんな身近に自然があることに喜びを感じます ♪ Shanti ♪
