冬から春へ

下向きから上向きへ

3月🌸🌸🌸

日本の春は、転勤や新生活の始まり、社会的な大きな変化とともに自律神経が乱れやすい時期。

そこに寒暖差に花粉、交感神経の働きが強く続きやすくなります（緊張状態）

大きな変化は、良いことも含めストレスにも敏感になります。

気の流れを大切に！

生活に少しのヨガを取り入れ、不安を手放し、心身の安定感を生み出しましょう！

Namaste~