ホットヨガ BIKRAM YOGA（ビクラムヨガ）の代表の訴訟事件を知っているでしょうか！？ CNNによるとレイプ、セクハラと数件にも及んでいるとの事。 残念な話だけど、これは現実。実のところ、日本でのインストラクターも含め、薄々分かっていた人たちは多いの…

急に冬らしくなってきたここ最近。でもまた来週には、３月気温に花粉情報(+o+) 自然界の大きな影響によって！？原因が解らず、体調を崩し易く回復しにくい人がいっぱいます。かと言って、自分を気に掛ける余裕もなく、なんとなく体が硬く重く感じ疲れている…

イギリス生活で習慣化してしまったTEA&SWEETS☕ 切り替えようとは思いつつ、少しは自分に甘やかしを！と、相変わらず止められない 白砂糖、ケチャップやソースなど、自宅では一切使っていないものの、外食品で摂取していたらアカンでしょ 身体と精神への影響…

今週からヨガのクラスも始まり、ほぼ皆さんも、お仕事の毎日になってきたようですね(^^) お正月気分は味わえたでしょうか！？ 私は今年、都内の神社にお参りしてきましたが、こちらの↓お寺にもご挨拶を（「ヨガとマクロビオティックの会」でお世話になった）…

２０１６年 元旦 「あけましておめでとうございます」 昨年はイギリスからの帰国後、多くの皆さんと再会できたこと、とっても嬉しく、また新鮮でちょっと感動もしましたm(__)mそしてお世話になりました。 またも時の流れを早く感じていますが、貴重な一日を…