連日続く今年の猛暑に、引きこもり生活してませんか！？ 毎日ほぼパターン化されて動いている生活になりがちに そこで気付いて何かをしようと思ってみても、時間がない、お金がない、など 都合よく言い訳だけはすぐ生み出される、そんな大人には簡単になれち…

【千手院】さん 朝のお寺とはまた違ったとても素敵な雰囲気です 先週火曜日の夜Flow yoga 会場や施設によっての空間で、気持ちが変わるのはもちろん、身体の感じ方もかなり違うものだと体感できたのではないでしょうか。 お疲れ様でした ヨガを継続的にず…

特別クラスのお知らせです Flow yoga 8/12（火）19：00～20：15 千手院さんにて開催予定 お寺にて！エアコン入ります！ 呼吸に合わせて流れるように動く”フローヨガ” Vinyasa yoga より少しゆるく自由なスタイル 心の集中を深めながら心地よく体を動かすこと…