今年のヨガを振り返り、改めて感じたこと、それは
身体はもちろんのこと、気持ちの揺れ動きに対しての影響力。
DCIS経過観察の検診前、何だか気持ちのざわつきを感じまして。
分からないことに対しての、無意味で不必要な不安を作り出していることに気付き、
やっぱり人間的だなぁと、改めて感じた時でした( *´艸｀)
そんな時こそ「ヨガ」です。
心を今に集中させ留める。
ココロが不健康にならない様に💛
それと、生きていることにふれる！ エネルギーを感じ取る！
マスク解放が増えてきた夏前に、愛知県豊橋市の総合動植物園へ
”のんほいパーク”ここの動物園エリアは、動物の自然な姿や生息地の環境を身近で感じられるように造られています。
さまざまな動物たちに出会え、とても満喫できました。
ゾウ達を見て思わず声が出る！
カピバラたちがすぐ目の前に(・∀・)
ライオンとはかなり近い距離なので、その迫力に興奮！
何やらごちゃごちゃと大人の脳がフル活動の時など、大きくて広い自然や動物を見ていると、無になれ夢中になれます💚
そのなかで、目が合うとこちらが少し固まってしまう感のフクロウ
ギリシャ神話の幸福の鳥。でも生はちょっと怖かった…
ので、うちではこの子を宝船に乗せてみました(*´∀｀)
縁起良く「福が来る」「苦労がない」「見通し明るい」
明日は今年最後の朝ヨガクラス
皆さん、お寺でお待ちしています🧘♀️🧘🧘♂️
