ヨガの映画

以前使っていたEssenz blog ココログで紹介した、T.クリシュナマチャリア師のYouTube白黒映像を覚えている人いますか！？

私が初めに学んだ先生（西洋人）をたどって行くとTKV.デシカチャー（孫）からココに繋がります。

今、様々な流派のヨガが愛されていますが、彼が”現代ヨガの父”であり、そこから容を変え世界中に広がって行きました。

昔は一部の男性にしか許されなかった世界を、彼は女性や子供にも学ぶ権利を与えようとしました。

そのルーツを知ることのできる映画が公開中です！

映画『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』公式サイト

この映画は南インドでの撮影のようですが、インド経験が無くてもヨガに興味を持った方なら観る価値ありじゃないでしょうか。

私も観に行こうと思います(^^)/

十五夜の月

秋の風物「中秋の名月」そう、9/15今夜です！

🌑　🌑　🌑

人々は科学の発展とともに、目に見えるものこそ真実！と、思うようになりました。

しかしながら、人は時に科学では説明できないパワーなどを感じたりするのも事実です。

昔から人々は、月のパワーを信じ、神と崇め、月の満ち欠けと共に暮らしてきました。

十五夜とは、人々が月に祈りをささげる行事の一つです。

という事で、

現代の生活の一部になっているスマホやテレビから離れ、自然の美しさを感じる時間を大切に過ごしてみてはいかがでしょう(^^)

ヨガは癒しと健康の処方箋

ヨガを行うことにより、筋肉から消化器官、血液の循環、免疫まで、あらゆる機能を最適化することができます。そして精神的回復力も高めていけるのです★★★★

欧米では、予防医学や代替医療としてヨガが注目を集めています。

環境の有り難さ

オリンピックのニュースで盛り上がっているなか、テレビの上段に速報⚠

またも熊本県に震度４の地震が。。

慣れてしまいそうなほど続いている九州地方の地震。。

そんな地での生活、心労を考えると、、

こうして普通に生活できている自分たちの環境に対し、謙虚に感謝しなければと思う。

そう思うと、このうだる暑さも楽しく思えてきたりする☀☀

ココロとカラダの柔軟性

疲れている時、怒っている時、最近思いっきり笑っていないなぁと感じている時、きっと気持ちが重く、体が硬くなっているのではないでしょうか？？

YOGAっていいもの！？と、最近来てくれている人は、既に小さな変化を感じているようですが、何気なく始めてみて私と共に８年続いている人ほど、当たり前の習慣で忙しく過ぎてしまっている時間に流され、気付いていないかもしれないヨガの効果💛💛💛

身体が硬い人ほどヨガの恩恵を受けることができているんですよ(^^)

柔軟性が高いと、運動レベルはもちろんのこと、何より生活レベルがアップ！

・血行が良くなる

・よく眠れる

・怪我を少なく

など、日常の疲労回復や痛みの解消によって健やかさを保っている。

・我慢強い人間を作る

・本来の自分に戻る

結果、精神的に安定していく。。。

それぞれのライフスタイルに合わせ、難しく考えず自由にヨガを楽しんでもらえたらと思います。

Lots of Love,

Essenz

国際ヨガの日

国連（UN）は、インドのNarendra Modi首相の提案を受け、６月２１日を「国際ヨガの日」にすることを宣言。

国連総会の演説でモディ首相は、「ヨガは私たちの古代の伝統からのかけがえのない贈り物だ。心身の統合を具体化する。運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然の調和の感覚を発見させるものだ」と訴えました。

彼は実生活でも菜食主義で毎朝ヨガを実施している、根っからのヨギーとのこと。

知ってました！？(*^-^*)

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ただいま引っ越し中ですm(__)m