まずは日常生活から。
ヨガには心の健康のヒントがいっぱいです。
体は毎日の習慣によって作られ、習慣を生み出すのは一瞬一瞬の心。
ヨガは健康について肉体よりももっと深いレベルから考えているのです。
ナマステ~
以前から冗談交じりでよく口にしていた事「甘いもの中毒は、覚せい剤依存と同じ感じ」まんざら冗談話ではない様な。。。
ホントに習慣とは恐ろしいもので、一度身に付くと無意識であり、自分の意思に反しそう簡単には変えられない(;'∀')
数年前に取り組んでみたマクロビ生活が過去のものになってしまう!?と思うくらい、イギリス生活から習慣化してしまっているティータイム
今日はやめましょ!と言いながら、少しだけ、と、結局座る。
そんな私に久しぶりにメスが入りましたΣ(゚д゚lll)
このDVDを見て反省( 一一)
ドラマではないドキュメンタリーものなので、非常によく伝わります。
やっぱり白い粉は心と体を蝕んでいくのです、じわじわと。。。
因みに海外のジュースには、こんなにシュガーが入ってるそうです(◎_◎;)
とはいえ何に関してもですが、取り過ぎ依存することが良くないわけで、甘いものが”悪”ではないと思います。
日常の生活に少し意識を持ち、極端に頑なにならず、食を楽しんでいけると健やかに過ごせるのではないでしょうか💛
ちょうど10年前、モントリオール・ルルレモンのフリークラスに参加し、店舗で購入したヨガマット!
落ち着いた(写真では太陽光でかなり明るく写ってます)カラーと大きさが気に入り、よくお寺ヨガで使っていたシモンのサイン入りも、最近は眠っていました。ふとRYT取得前の頃のことを振り返り、またいろいろ想ってみたり。。。
久々に使ってみると、これまたいいものです♥
8周年記念のシフォンケーキと共に!
お礼や喜び、感想コメントをくださった方々「ありがとうございます」
日々思うこと、考えること、さまざまな移り変わりを感じながら、
これからも皆さんと一緒にヨガの時間を楽しんでいきたいなと思っています。
Namaste~
久しぶりにいい映画を観ました★
ここであまり熱く語ると、観られる方の楽しみが減ってしまうといけないので、公式サイト貼り付けに。
福祉の実態を知ると共に、信念と優しさという事について改めて考えさせられた、とてもいい作品でした★
娯楽としてアメリカ的ハッピーエンドストーリーもいいけれど、私は結構こういう社会的なモノが好み。誰にでも起こりうる!?世の理不尽なこと、悲劇、そして感動に値する人との関わり。
スッキリとした気持ちで終わりを迎えることは出来なかったけれど、良かった★
興味の沸いた人はもちろんのこと、日本での有り難い環境が何だかぼやけて感じている人におススメです。
因みに、英国労働党首はメイ首相に「この映画を観ろ」と議会で言ったようですΣ(・□・;)