まずは日常生活から。 ヨガには心の健康のヒントがいっぱいです。 体は毎日の習慣によって作られ、習慣を生み出すのは一瞬一瞬の心。 ヨガは健康について肉体よりももっと深いレベルから考えているのです。 ナマステ～
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