３．１１ 海に向かって手を合わせ、黙祷するする姿を見て、自分の当たり前の日常を過ごせる事の有難さを感じつつ、目頭が熱くなる。。。 これもまた戦争と同じく、風化させてはいけないこと。 昨年の災害も含め、実は災害関連死の現実、未だ先の見えない避難…

お問い合わせで、これらの質問がよくあった様に思い出される１０年前。 男性でもいいですか？ どれ位の年齢層ですか？など 気にされている方が多かったのでしょうね。。。 ここ数年は世間の健康ブーム的な雰囲気にのまれてか、都市に限らずヨガ人口もかなり…

日本人なのに、知らない日本がいっぱい 小さな島国どうにか時間を作って、いつか４７都道府県足を運んでみたい！でもまだ半分くらい。 四国方面だったか！？ふと、見つけた笑顔のお地蔵さん。 言葉含め、似たようなものを、観光地でもよく見たりします。 い…

今日の朝ヨガでのお話のおまけ ・Making comparisons can spoil your happiness. 比較すると幸せは台無しになる ・Avoiding unhappiness... is not the road to happiness. 不幸を避けるのが、幸福への道ではない ・Happiness is a having many feelings in …

二年くらい前から毎年冬にはコレ！ moz sweden 冷える足元をあたためてくれます(*^▽^*) 特に底の部分がしっかりしていて、包み込まれるもこもこ感も気持ち良い！ たいていのモノは、ドイツ製もしくは日本製の質が良かったりするものですが（私的に）寒い時期…

私の子宮筋腫たち。 いつの間にやら7、８センチ超えに。。。 そこで、哲学者や医師らを含め、身近な人達の声を振り返ってみた。 ある人は、心は体の家来だと言う。 暗い思いを抱けば、それは病気となって表れると。 ”不安”や”不満”など不を自分で抱え込み過…

新年あけましておめでとうございます Essenz Yoga class 皆さんのおかげで今年は10周年を迎える年となりました。 ”本当にいつもありがとうございます” またまた、新たな事に挑戦していけるよう！日々の小さな当たり前に感謝しながら、自己管理をしていこうと…