言葉の力

日本人なのに、知らない日本がいっぱい🗾

小さな島国どうにか時間を作って、いつか４７都道府県足を運んでみたい！でもまだ半分くらい。

四国方面だったか！？ふと、見つけた笑顔のお地蔵さん。

言葉含め、似たようなものを、観光地でもよく見たりします。

いろいろ人生経験が増えてくると、こういう言葉がグッとくる時がある。

その時、真面目に励まされたような😊

Some tips!

今日の朝ヨガでのお話のおまけ

・Making comparisons can spoil your happiness.

　比較すると幸せは台無しになる

・Avoiding unhappiness... is not the road to happiness.

　不幸を避けるのが、幸福への道ではない

・Happiness is a having many feelings in your life.

　幸せとは様々な感情を持てることである

 (・_・D フムフム

冬は北欧のモノ

二年くらい前から毎年冬にはコレ！

moz sweden

冷える足元をあたためてくれます(*^▽^*)　特に底の部分がしっかりしていて、包み込まれるもこもこ感も気持ち良い！

たいていのモノは、ドイツ製もしくは日本製の質が良かったりするものですが（私的に）寒い時期には、デザインも可愛いく飽きのこない北欧製品もいい♡

近年、雑誌の付録でよく見かけるMOZ　それだけ根強いファンがいるってことでしょうね♡

私は、お店でチェックし購入しましたけど、ネット検索してみると、凄く色んなタイプがいっぱい出てきてます（・□・）

サイズも選べカラーも豊富。おススメです！

「思い」で肉体を健やかに

私の子宮筋腫たち。

いつの間にやら7、８センチ超えに。。。

そこで、哲学者や医師らを含め、身近な人達の声を振り返ってみた。

ある人は、心は体の家来だと言う。

暗い思いを抱けば、それは病気となって表れると。

”不安”や”不満”など不を自分で抱え込み過ぎないこと。

体の悪いところを治すには、どんな医者に頼るよりもまず、明るい思いを抱くことが一番だと。

確かに、アレルギーが出ている時や体が冷えている時は、マイナス思考になり易かったりしますね～

さて、この言葉が全てとも思わないけれど、信じないわけでもない(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ともかくヨガりながら、心に気持ちを集中させてみたいと思います。

朝日が！

2019年 元旦

新年あけましておめでとうございます🎍

Essenz Yoga class

皆さんのおかげで今年は10周年を迎える年となりました。

”本当にいつもありがとうございます”

またまた、新たな事に挑戦していけるよう！日々の小さな当たり前に感謝しながら、自己管理をしていこうと思います。

あたたかい心で、健康を大切に、より良く過ごせる様、共にヨガを楽しんでいきましょう！！

「今年もどうぞ宜しくお願い致します」

Happy Holiday

暖かい日ですね🎄

多くの日本人は、変わらぬ日常を過ごしているでしょうね。今日も頑張りましょう！

高島屋チャリティーサンタ

今年はLOVEを大事に抱きしめています。レイモンド・ブリッグズのサンタ 2018

（売上金の一部が国連WFPに寄付されています）

時事ネタ

皆さん"U.S.A.外傷"ご存知ですか？？

♪　♬　♪

DA PUMP　今年のヒット曲！この踊りを、忘年会などで場を盛り上げようと行い、アキレス腱断裂を起こしている人が多いというニュース

キレッキレのダンスを！と、普段運動不足の人がいきなりジャンプを頑張ってしまった結果💦大変なことに。。

笑える(´∀｀)　笑えない(;´∀｀)

どうぞこんな悲劇が起きないように、ダンス披露の予定がある方は、前もってしっかりストレッチなどをしておきましょう。

でもうちの生徒さん達は、普段のヨガが生かされるからきっと大丈夫！！

それと水分をちゃんと摂取しながら、どうぞトライして下さいね～　笑笑