１０周年！

もう１０年なのですね　Yoga Essenz

「皆さん、本当にありがとうございます。」

コツコツと続けながら、地味に修行をしながら、あっという間に１１年目。

また改めて、初心を振り返る(*^-^*)昭和生まれの私です。

今年は新しい時代へ！

どうぞまたヨガを通しながら、一緒にいろいろ感じて行きましょう！！

@@@@@@@@@@

EATALY（イタリアの高級スーパー）で購入して来ましたトリュフチョコです。

たまには贅沢なチョコレートをいただきましょう❤

とても美味しく、さまざまな種類に、見た目の可愛さで、特に日本人に人気の様です！

お好きなのを選んで下さい。それとクッキー

甘いものが続いてしまいますが、

ラズベリーダークチョコもどうぞ～

最後に、

少ないですが、すみません、これは限定とさせて下さい。

２０１４年（イギリス生活）以前から一緒にヨガを楽しんでくれている、ながーいお付き合いの方々へ　

それよりもっと前、以前のお仕事（エステ店長）からのお付き合いが続いてる方々もいてくれてますね(*^^*)ありがとうございます。私にも綺麗な２０代の頃がありました。たぶん。笑

ピスタチオバー

フランスで初めてピスタチオのアイスクリームを食べてから、何かにつけピスタチオが気に入っているのです。笑

さんざんドルチェばかりを買い込んできましたが、皆さんどうぞたまにの”毒”を楽しんで下さい。たまにの。笑笑

やっぱり、日本の食事は健康食★そしてダイエット食です★素晴らしい★

身近にあるものに、また感謝です。

では皆さん、お待ちしてまーす!!!!

あれから８年

３．１１

海に向かって手を合わせ、黙祷するする姿を見て、自分の当たり前の日常を過ごせる事の有難さを感じつつ、目頭が熱くなる。。。

これもまた戦争と同じく、風化させてはいけないこと。

昨年の災害も含め、実は災害関連死の現実、未だ先の見えない避難所生活。知らない現実も多い。

寒さも含め想像するだけで。。。どんなにしんどい事か。

少しでも希望を持って欲しい。

グローバルです🌏

お問い合わせで、これらの質問がよくあった様に思い出される１０年前。

男性でもいいですか？

どれ位の年齢層ですか？など

気にされている方が多かったのでしょうね。。。

ここ数年は世間の健康ブーム的な雰囲気にのまれてか、都市に限らずヨガ人口もかなり増えてきていると感じます。

RYT取得のインストラクターもどんどん増え、各スタジオオリジナルの認定コースも沢山できていて、益々拡がって行きそうです。

そして、私のクラスも様々です！

男性も女性も、子供も大人も、現在（チケット購入）２０－７０代

岐阜市、関市、美濃市、各務原市、美濃加茂市、可児市、多治見市、本巣市、瑞穂市、山県市、郡上市など

岐阜県内に留まらず県外からはもちろん(^_^)/アメリカやヨーロッパなど国外からも来てくれたりします。

ドロップインで覗いてくれる方々含め、いろんな人に会え、こちらもいろいろと勉強になります。

時の流れと変化に少し戸惑う事もありますが、年を重ねていくこと続けていくことで、

心身の成長に目を向け易くなることもあるのだなぁと感じています。

Namaste~

言葉の力

日本人なのに、知らない日本がいっぱい🗾

小さな島国どうにか時間を作って、いつか４７都道府県足を運んでみたい！でもまだ半分くらい。

四国方面だったか！？ふと、見つけた笑顔のお地蔵さん。

言葉含め、似たようなものを、観光地でもよく見たりします。

いろいろ人生経験が増えてくると、こういう言葉がグッとくる時がある。

その時、真面目に励まされたような😊

Some tips!

今日の朝ヨガでのお話のおまけ

・Making comparisons can spoil your happiness.

　比較すると幸せは台無しになる

・Avoiding unhappiness... is not the road to happiness.

　不幸を避けるのが、幸福への道ではない

・Happiness is a having many feelings in your life.

　幸せとは様々な感情を持てることである

 (・_・D フムフム

冬は北欧のモノ

二年くらい前から毎年冬にはコレ！

moz sweden

冷える足元をあたためてくれます(*^▽^*)　特に底の部分がしっかりしていて、包み込まれるもこもこ感も気持ち良い！

たいていのモノは、ドイツ製もしくは日本製の質が良かったりするものですが（私的に）寒い時期には、デザインも可愛いく飽きのこない北欧製品もいい♡

近年、雑誌の付録でよく見かけるMOZ　それだけ根強いファンがいるってことでしょうね♡

私は、お店でチェックし購入しましたけど、ネット検索してみると、凄く色んなタイプがいっぱい出てきてます（・□・）

サイズも選べカラーも豊富。おススメです！

「思い」で肉体を健やかに

私の子宮筋腫たち。

いつの間にやら7、８センチ超えに。。。

そこで、哲学者や医師らを含め、身近な人達の声を振り返ってみた。

ある人は、心は体の家来だと言う。

暗い思いを抱けば、それは病気となって表れると。

”不安”や”不満”など不を自分で抱え込み過ぎないこと。

体の悪いところを治すには、どんな医者に頼るよりもまず、明るい思いを抱くことが一番だと。

確かに、アレルギーが出ている時や体が冷えている時は、マイナス思考になり易かったりしますね～

さて、この言葉が全てとも思わないけれど、信じないわけでもない(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ともかくヨガりながら、心に気持ちを集中させてみたいと思います。

朝日が！