Yoga Life...

ヨガのある生活よって変化していく価値観

新たな聖地で

健やかな一日の始まりに!朝ヨガ!

10/8・10/22 日曜日

千手院について |曹洞宗 大慈山 千手院

こちらのお寺におじゃまします(^O^)

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手前が駐車場になっていますので、順番につめて止めて下さい。

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階段を上り、左側の建物(秋葉殿)になります。

お待ちしてます(@^^)/~~~

I❤YOGA

今年はジメジメの日が多い夏!

今朝は久しぶりにとても爽やかな朝のクラスでしたね(^^)

いつもの屍のポーズも深ーく!

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セミの鳴き声も落ちついて来たような。。。

ナマステ~

 

忘れもの

7/30(日) お寺での朝ヨガに参加された方へ

どなたかお二人☂お忘れのようです。

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8/5・6(土・日)お見えになった方々のなかには、いらっしゃいませんでした('◇')ゞ

素敵な傘が2本、お忘れでないですか??

小さな喜び

あるイギリス人からのクリスマスプレゼント!

庶民の私としては('◇')ゞ普段使用には勿体なく感じ、ずっとクローゼットにしまってあったもの。いつ使うのか。。。使ってみよ!

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「リチュアルズ」オーガニック品

自宅用としては購入しないであろう、プレゼントならではのオランダブランド物

きめ細やかな泡のシャワーフォームです。とても落ち着く品のいい香り(^^♪

心身共に疲れを感じている時に、嗅覚、触覚からの刺激でリフレッシュ!!

いつも頑張っているみなさん、何でもない日の自分に、こんな小さな幸せはどうでしょう(*^▽^*)

 

 

京都ヨガ

お友達に会う目的もありで、ちょくちょく時間が空けばふらっとよく行く、近くの都「京都」

先月近くで御飯を食べていたので、覗いてみようかと思いながらも予定合わず行けてなかったのですが、今月はちょうど時間が合ったのでそのヨガスタジオへ!

二条付近、寺町御池の角にあるRAVISTA(IYC)リニューアル(お引越し)したばかりだそうです。

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とても蒸し暑い日。岐阜とは違いさらに蒸し~っとしている京都。

エアコンが直接あたるのは好きじゃないけれど、さすがにこの日は体が必要としてました💦

アシュタンガがメインなのですが、今回はゆるくて優しいクラスにしました。

このアットホームな空間でプライベートの様にマンツーマン(*^-^*)

アサナが終わるとマッサージが始まり、あらゆるコリがほぐれスッキリ!

クラス後も、少しお話ししながらトータル二時間くらい過ごしたでしょうか。ナマステ~

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外から小さくYOGAが見えます(^^)

とても立地よく分かりやすい大通り沿いです。

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予約なくドロップインできるとこなので、観光後とか除いてみるのもいいかもです。

今はさまざまなヨガを楽しむ事ができます。

本気で集中し鍛え上げるもよし!心とのバランスを整えるもよし!

初心忘るべからずで、また勉強になりました(^O^)

 

 

 

自然災害

ワールドニュースなどを気にかけている人はそれなりに知っているようですが、今や世界中どこかで天変地異がちょこちょこ起きています。何だかそれにも慣れてきてしまう感が少し恐ろしくもありますが。。。

昨年の大きな地震から、たびたび続いた余震。そして昨日の台風により、またもや被害が酷い九州地区。

映像を見ているだけで、眉間にしわが寄り辛くなります。気の毒過ぎる。

そしてまた真面目に考えてみる(´-`*)

無力な人間には、やっぱり祈ることしかないのでしょうか。。。

神の食べ物{学名}

都内から名古屋出張にやって来たお友達からのプレゼント

オーガニックのスーパーフード!カカオ豆100%

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中目黒にあるお店のモノです。

http://greenchocolate.jp/

つぶした中身はこんな感じ。

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もちろんのことこの状態では、まったく甘くありません。

これに砂糖や生クリームなどが加えられチョコになっていきます。

ですが、そのままの苦味や酸味がイヤな気なく、オーガニックという安心感からか癖にもなってくるような(^^)

それには、栄養素やカカオニブ効果のせいもあるかもしれません。

・抗癌作用

アンチエイジング

・整腸作用

・自律神経の調整

動脈硬化予防

・血圧、コレステロール値の低下

・ホルモンバランスを整える

・記憶力、集中力を高める 

・強力な抗酸化作用 などなど

一粒一粒に健康と幸せが詰まっています!

まわりの方々に少しおすそ分けもしながら(^^)

いただきますCheers!