パン日和Hu-さん http://hu-pan-gifu.com/
やさしい味、やさしい接客、やさしい雰囲気のお店
関市武芸川。週３日営業のため、毎度いっぱい買ってしまいます(^o^)丿
間違いない美味しさ！
Hu-さん、Ma bicheさん、
約１０年以上前にオープン！女性おひとりで頑張ってのスタート！
分野が違えど、あの頃から、何もないところからコツコツと少しずつ。
Yoga Essenzも同じように。。。
そう先程「何となく共通するものを感じますねぇ」なんて、話をしていたところです。
因みにオーナーさんは、あまり店頭にはいらっしゃいませんが。。
うちの生徒さんたち、お好みも共通するようで、マビッシュはもちろん、フゥのパン&カフェ、既に長いファンの方も多いのではないでしょうか。
謙虚でありながら、常に努力を惜しまい感が、カタチとなって表れています。
私も見習わなければと思います(^^)
生のお花に触れる✿✿✿✿生花がもたらす心理的効果
リラックスした時に多く現れる脳波のα波
現代人は仕事のストレスや悩み、体の不調などで精神的に疲れていて、なかなかα波が出づらい体質になっているようです。
出しやすくする主な方法として、ヨガ&アロマがとても良いのですが、そこにプラス
生花を見ると、更にα波が増すということが云われています。
マイナスの感情を払拭し素晴らしい出会いを引き寄せたり、運気がアップしたりと、良い効果を引き出すことができると考えられてもいるようです。
お花のある生活で（一輪でもいいので）五感を刺激し、気分をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか！
ありがとうT.Y
心地良い時期には特に、クラス最後の屍ポーズで深い安らぎを感じてもらえるよう、様々なタイプのアロマを使用しています。
皆さん好みも違うでしょうから、なるべくオーガニックでクセが強過ぎないものをと考え、日々探し求めています(^^)
昨年ご紹介しましたアロマスプレー★★★なかなか好評で、良かったです。
またMさんはじめ、メーカーも知りたいとの意見も出ているところで、最近使用のモノを少しご紹介します！
左端：suria
ゼラニウム・ラベンダーなどのフローラルハーブタイプ
心の落ち着き&安定、沈んだ気持ちをリフレッシュさせ、心地よい眠りへ導いてくれます。
左から二つ目：suria
ローズマリー・ペパーミントなど清潔感のある清々しい香り
森林浴をイメージさせるようなウッディな感じで、頭をクリアに集中力が高まります。
中央：エアーリフレッシャー
カモミール・レモンなど８種類の植物から抽出されたエキス配合
フランス生まれのバイオDM配合の消臭・浄化製品です。
右：NEAL'S YARD REMEDIES
自然と呼吸が深くなり、慌ただしさを忘れリラックス！ほっと一息つきたいときに。
後：MANDARINA DUCK
ファースト・レディス・フレグランス（イエローフリージア・ムスクなど）
イタリアのボローニャに立ち上げられたバッグブランド
少しオリエンタルな香りをベースに柔らかく優雅で、繊細でありながら力強い雰囲気を感じさせます。
そしてときどき、私自身のオリジナルブレンドオイルミストも使用(^O^)
来週はまた新しいものを用意していますので、どうぞお楽しみに~
爽やかな天気のいい日の朝は、浄化の如く断捨離気分が上がる！
最近は捨てるというカタチではなく、何かとリユースの方法へと多くの人たちの気持ちが傾いているのは、とても良い時代になってるんだなぁと感じます。
なのですが、片付けをはじめてすぐに、懐かしいヨガ本の言葉を目に手が止まってしまった(^-^;
☯望み
望みつづけること。
前を向いて、自分がどうあれば幸せなのか考えて、それをまっすぐ望んで。
希望することはいいこと。
そこが見えれば、光が見えてくる。望まないところに光はないから。
でもね、望んだ分だけ、一生懸命生きて、休んで、生きよう。
☯挑み
挑みつづけること。
何かに対してではなく、自分の中にある小さな自分、大きく成長してしまった過去のこと、いつの間に作りだしてしまった法則性のあること。そして、思い込みと今の自分。
常に挑むものは、この体、思考、心の中に存在し、戦い方を求め続けている。
☯許し
許しつづけること。
自分であれ、人であれ、それが何であれ、許すことは大変なこと。
難しいけど、それができると、少し自分も許されることを知る。
ちょっとずつ小さな許し合いを繰り返しながら生きている。本来一つのものだから。
☯開く
開きつづけること。体の中も心の中にも、気持ちいい呼吸をしてあげて。
閉じてなんかない。決めつけないで、リラックスして、かまえずに受け入れる。
それが開いているってこと。あるがまま受け入れるってこと。
☯問い
いつになっても、いくつになっても、自分というものは変わらない。
動いた、できた、分かった、気づいた、なんて思ってもそれは一瞬のこと。
今という時の真実は常に動いていて、一瞬一瞬の新しい自分に素直に、問いかけて。
ヨガをする人達の多くから、真実を伝えることは始まるはずだから…。
さて、動きましょっと！
ラグビーで盛り上がっている今！
ふと思い出すニュージーランドの最も英国らしい街といわれる”クライストチャーチ”
なのですが、
今回の台風１９号での日本の被害状況を見て、自然災害の恐ろしさを感じながら、過去を思い出す。
巨大地震が起きた2011年 東日本大震災3.11 カンタベリー地震2.22
そして復興することの大変さを、改めて感じた昨年の旅。
日本人含め多くの多くの犠牲者が出たニュージーランドの地震から７年以上たった風景です。
まだまだ工事中の所が多かったと思います。
それでも、この辺りでもポツポツ素敵なカフェを発見！
実はカフェ大国NZ バリスタたちは頑張っていました。
いい雰囲気でつい長居☕
ふらっと立ち寄り大当たりのモーニング！
更に、2016年にも日本とNZ共に地震が起こりました。
災害を乗り越える力を持ってほしい。
今もどこかで頑張っている人達へ
