詰め込んだ予定をこなす日々を繰り返していた頃。
達成感を感じても、満たされたような感覚はなかったかも…と思う。
感謝の気持ちを常に持つことが大切と、ヨガ、仏教で言われる。
でも、頭で理解できていても、気持ちがついてきていなかったりする時がある。
やはりそこには、心に余裕がないと閉鎖的になってしまうのだと思う。
些細な事に目を向ける。今に集中する。
これらの為にも、気持ちに余裕を持っていたい。
空を見上げる！
そんな習慣を持ち、自然体でいたい。
安桜お隣の公園から😊
ファイナンシャル・プランナーに！
日本FP協会によると「FP」とは、家計のホームドクターのような存在だと位置づけられています。
金融、税制、住宅ローン、生命保険、年金制度など、お金にまつわる幅広い知識を持つこと。これは人生１００年の家計戦略となるでしょう。
📜📝📈
昨年、母と保険会社との間にある事件が起きまして、それに気付いた私がその問題を解決することとなったのですが、何十年の間に何度も経験してきた、立場の弱さ故の我慢と泣き寝入り。
誠実さとか（時代を象徴する）男尊女卑とか、思うことは多々あれど、その原因の一つには、やはりこちら側が無知であるということも…
トライせず仕方ないからと、言われるままの母に対し、ずっと理不尽さを感じてきた私は、若い頃からあらゆることに対し、失敗しながらもその時できることの努力はした方がいいのではないかと対応してきました。
そして、トラブルがなかなか解決に至らないことに、逃げようのないこのストレスの塊をどうにかするには、調べて勉強するしかないと思い、FPの資格を取ってみることに🫡
私は所謂一般的な家族、社会的な仕事スタイルではないし、この資格での学びが当てはまらないのでは！？と思っていたけれど、知ると知らないとでは大違い。
実務経験があるわけでも、資格を取得し就職するわけでもないけれど、きっと役立つことはある。
そう思い、受験申し込みをしようと考えていた矢先に😥
癌の宣告…
その気にならず…
いつも何をしていてもガンのことばかり考え、毎日がいつも曇り状態。
これでは、身体より先に心が（脳が）疲弊してしまう。
何を見ても、涙が出てきてしまう。
そんな自分が嫌でイヤで😖
切り替えたい…
ヨガに取り組んでいる瞬間だけは良かった🧘♀️🧘🧘♂️
でも、それ以外の時間に集中するものが必要。
病院と長いお付き合いとなってしまった現実。
この時に、このタイミングだから！？と、FP技能検定のテキストを購入。
分厚い本。買ったならやるしかない。
電卓も早くタイプし易い新しいものを購入。
勉強に集中！
まずはFP技能検定３級を受験。
無事に、学科と実技と共に”合格”
そして次はFP技能検定2級に挑戦。
2級は３級とは違い、範囲もかなり広がり難易度が格段に上がっていました😅
学科試験はとにかく苦手な分野に取り組んで、
実技試験では時間いっぱいフルに使いまして、
”合格”しました!!
頑張った分が、結果となりました🤩
まだまだ自分自身を緩めることが苦手で、生き辛く感じることも少なくない私ですが、
この先も、ヨガのある生活を大切にしたいと思います☯️
そしてそろそろ、少しは自分を認めてあげようかと思います💮💮
＊因み私はガン保険など民間の生命保険には入っていませんでした。
今の時点でアドバイスを求められることは正直難しいのですが（ご心配の方もいるでしょうから）
日本では所得によっての、高額医療保障という制度があります。
ですが、その保証内容では不十分だと考え、遺伝など含め不安を抱えやすい人は、民間の生命保険をいろいろと検討してみるといいと思います。自分自身や周りの人たちとの関係性も考慮しながら。
それよりも、健康や自身への投資として、限りある時間と予算を使いたい人もいるかもしれません。
情報や多くの意見のなかから、その時その都度、状況に応じて考え判断していけるといいですね。
自分はどうしたいのか。
何を優先にしたいのか。
ゆっくり深い呼吸に、とにかく集中する時間。
そんなヨガを行い、自分自身と対話してみて下さい。
体に良い塩
私はとてもむくみ易い体質でして😢
あまり深く掘り下げ考えてない頃は、ただ塩分を控えなきゃいけないなと思っていたのですが、減塩の問題の前に見直す点があることにずっと前に気付いてからは、外食は仕方ないとしても、自宅では本物を選ぶようにしています。
精製塩や再生塩以外の『天然塩』
ミネラル、カルシウム、マグネシウムなどが豊富で、体が喜ぶバランスなのです。
量が多いものでは「南の極み」や「伯方の塩」を。
内容によっては、これらのものをチョイスして！
そのなかでも圧倒的な天然のミネラル数で、ギネス記録を超えたのがこのお塩。
料理はもちろんですが、天然塩のにはデトックス効果もあるので、入浴やお肌の美容にも使えますし、浄化もできます！
それでもたまにジャンクなものを採ってしまう私ですが😝
ベースには、少し質の良いものを！と思う日々です。
アレルギーとの付き合い
ある日の夕方、今年はじめて蚊に刺された！？という痒みを手首に感じまして。
少し経って、でも何かが違う(・・?
ん、嫌な予感。これはアレルギー反応かも！？
そして考える間もなく、恐ろしい蕁麻疹が発生😥😥😥
こんな感じでポツポツと😣
すぐにここまでボコボコに😣
そこからみるみるうちに、関節周りから手足や背中、どんどん広がり、あっという間に全身が😱😱😱
[ 小さめにしましたが（写真）不快感や恐怖を感じてしまった方、すみません。
私もこの画像でまた熱と痒みを思い出し、気持ち悪くなっています💦
それでも、知りたい方もいらっしゃる様ですので参考になればと思います ]
ここから一気に、気が狂いそうな程の熱と強い痒みに襲われまして…
とにかく掻かないように我慢の一夜。
ほぼ寝られず…
明け方にはこんな感じに落ち着いて！？
幸いと言っていいか、アナフィラキシーショックまでならず呼吸はできていたので、何とか乗り切れました(;´д｀)
今ままでの経験上、病院での処置はステロイド点滴、あとは飲み薬の処方。
医学は進歩し続けていても、未だアレルギーの原因は７０％位は不明なのだとか。
即時型ならまだしも、遅延型の場合は特に難しいでしょうからねぇ
久しぶりに食品アレルギーなのか(◎_◎;)
正確には何に反応してしまったのかは、今回も分からずです。
慢性化しない様に願うしかない。
でも内向きに行動を抑え込まず、生活を楽しんでいきたい。
生まれてからずっとアレルギー体質の私ができることは、
いつの時代も大切な「免疫力」を上げる！
コロナ禍で健康体の人であっても再認識された方も多いと思います。
対処療法に頼り過ぎず、自分自身の治癒力を高める！
心と体💛健やかに保ちたいですよね。
整いますように🙏
老けないドリンク
暑い 暑い 今年の夏🍉🍉🍉
夏らしいを超えて、今年は世界中に熱波が💦
車のシートベルトの金具であわやΣ（・□・；）火傷しそうにもなりましたが、
気温の高さと眩しい日差しは、エネルギーを与えてくれ✊元気にしてくれる良さもありますね(*´▽｀*)
とにもかく日本のうだる様な暑さには、いつでも水分補給が必須です。
基本は水とお茶！！
私の祖父は、戦争を知っている世代でありながら、当時にしては珍しい硬水のエビアンを美味しいとよく飲んでいたそうで。（日本人は軟水に慣れ親しんでいます）
evien マグネシウムとカルシウムが程よいバランスのミネラルウォーター
今や水も、さまざまな種類が手に入り迷ってしまいそうですが、あまり拘りが無ければ、自分で口当たりが良いと感じるものを、こまめに摂取がいいのではないでしょうか。
お茶に関しては、皆さんご存じ、カテキン、テアニン、ビタミンCなど
用途によって選んでいける最強のドリンクだと思います。
しかしながら（外仕事でない限り）キンキンに冷え過ぎているもの、甘味の多いものの取り過ぎは、健康美容、内臓の為にも気をつけたい生活習慣です。
整えながら！この夏を楽しんでいきましょう🧘🧘♀️🧘♂️
