心のスペースを

詰め込んだ予定をこなす日々を繰り返していた頃。

達成感を感じても、満たされたような感覚はなかったかも…と思う。

感謝の気持ちを常に持つことが大切と、ヨガ、仏教で言われる。

でも、頭で理解できていても、気持ちがついてきていなかったりする時がある。

やはりそこには、心に余裕がないと閉鎖的になってしまうのだと思う。

些細な事に目を向ける。今に集中する。

これらの為にも、気持ちに余裕を持っていたい。

空を見上げる！

そんな習慣を持ち、自然体でいたい。

安桜お隣の公園から😊