『体の中の気血が円滑に流れるには、感情の安定が不可欠。
感情の急激な変化により気血の流れが乱れ☯️陰陽のバランスが崩れることによって、
病気になってしまう。』素問にて
いつ乱れるやもの気候変動続きのなか、海外の戦争だけでなく、昨夜の事件、ニュース、衝撃映像、目から耳から心を揺さぶられるものに触れ続けていると、
心身がしんどくなってくる。重い気持ちになってくる。
多くの人から「なんだかイヤになる」と。
横田めぐみさんの母・早紀江さんの口からも、安倍さんへの想いをコメントしながら、最後に同じ言葉が…
SNSやテレビなど便利で役立つ良いものも、時に悪い影響を及ぼしていることもあります。気付かないうちに、心身が疲弊してきていることも！？
少しそんな気がする方へ
静かな時間を楽しめるよう、たまにはスイッチを消してみましょう。
お風呂の湯船につかり、エアコンで冷えている体をあたため心を癒して！
車社会なので、意識して体を動かす。たまには歩いて！
ゆっくり呼吸のヨガで、緊張感を解放してみて！
今すぐできることから
